インシェイプビューティー

代謝を上げてスリムダイエットコース Slimdiet Course

脂肪燃焼＆分解ベストプログラム（全30回）

まずは大きな筋肉からアプローチし、パーツ事の回数はお悩みに応じてプログラムします。

骨盤底筋 → 前太もも → 裏太もも → ヒップ → ふくらはぎ → お腹
⇒もっとも痩せやすくダイエットに効果的な推奨プログラム

永久価格もかなりお得!!

30回コースは永久価格のご利用がダンゼンお得です！

永久価格とは‥コース終了後に受けられる際の都度払い価格の設定です。

脂肪燃焼＆分解プログラム（全24回）

• 前太もも(6回) → 裏太もも(6回) → ヒップ(6回) → お腹(6回)
• 前太もも(3回) → 裏太もも(3回) → ヒップ(3回) → お腹(3回)×2クール

太もものお悩み解消プログラム（全12回）

前太もも(3回) → 内太もも(3回) → 外太もも(3回) → 裏太もも(3回)
⇒太めの足を細くしたい!! (A)前張り (B)内太もも (C)外張り (D)脂肪の厚み

ぞうさん足解決プログラム（全6回)

ふくらはぎ(6回)
⇒常にムクミが気になる、冷えが気になる、血流改善!!

筋肉増強コース Muscle Building Course

腹筋強化プログラム（全6回・9回・18回）

腹横筋（サイド）＋内・外腹斜筋（ウエスト）＋腹直筋（中央）にアプローチ

足腰強化プログラム（全18回）

骨盤底筋(4回) → 前太もも(6回) → 裏太もも(6回) → ふくらはぎ(2回)

骨盤底筋強化プログラム（全6回）

骨盤底筋(6回)

たれ尻改善ヒップUPプログラム（全12回・18回）

• 骨盤底筋(6回)→前太もも(6回)
• 骨盤底筋(6回)→前太もも(6回)→裏太もも(6回)

ふりそで二の腕さようならプログラム（全6回）

背面上腕三頭筋(6回）

フェムアップコース（尿漏れ、膣ケア、骨盤底筋）Femup Course

尿漏れ改善プログラム

40代〜70代に効果大
前から後ろにかけた長い骨盤底筋を鍛えます。
筋肉のフレームを作り、内蔵を包み、元の位置に戻す（内蔵UP）

膣ケアプログラム

20代〜50代
フェムテックアプローチ
ハリ、感度を高めます。

骨盤底筋プログラム

No.1ぽっこりお腹、姿勢の改善、ヒップUP、経血コントロール

産後骨盤ケア
→産後のお母さん◎!!
出産により緩んでしまった骨盤底筋を鍛えよう＋緩んでしまったたるんだお腹をひきしめよう！

骨盤底筋とは‥骨や内蔵を支える筋肉で衰えると様々なトラブルを起こします（尿漏れ、膣脱、ぽっこりお腹…など）
骨盤底筋が鍛えられると、お腹の骨や内臓をしっかり支えてぽっこりお腹を改善→同時に姿勢（ねこ背）も改善!!